Si Tocan a Una... ¡Marchamos Todas! Por Andrea María Guzmán Mauleón * Sin lugar a duda, la conmemoración… Es la temporada de impuestos: 3 maneras en que los profesionales pueden ayudarlo a ahorrar este año… Los mejores vehículos eléctricos de lujo del 2024 Por Enrique Kogan  Los expertos en automoción del sitio Rerev han elaborado… La Infancia en Migración Continúa en Riesgo Por Mtro. Cristian Quintanar Castro * Uno se imaginaría que los años… Oklahoma Opry inicia la temporada de espectáculos de 2024 Oklahoma City - Después de una pausa de tres meses, el Oklahoma…

Pollo Hawaiano

Ingredientes

• 2 tazas de arroz integral instantáneo
• Aceite antiadherente en aerosol
• 1 1/2 lb de pechuga de pollo sin hueso ni piel, picada en cuadritos
• 1 cucharadita de hojuelas de pimienta roja
• Jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio
• 2 cucharadas de miel
• 1 lata (8 oz) de piña en trocitos, escurrida
• 1 pimiento rojo, picado en tajadas finas
• 3 cebollines pequeños, picados finamente

Preparación

1. Preparar el arroz según las instrucciones de la caja. Aflojar el arroz con un tenedor y poner a un lado.
2. Rociar aceite sobre un sartén y calentar a fuego alto. Añadir el pollo y las hojuelas de pimienta. Cocinar por 5-7 minutos o hasta que esté cocido completamente.
3. En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, el vinagre, la soya y la miel. Poner a un lado.
4. Añadir al sartén la piña, los pimientos y la mezcla con soya. Cocinar por 3-5 minutos o hasta que los pimientos estén blandos.
5. Servir sobre arroz con la cebolleta encima.

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir