NO TENGA TEMOR, HABLEMOS DEL SIDA Por Nohora Chandler, Educadora en salud de la Agencia Latina. Cada año… Nuevo centro para tratamiento de adicción, Enfermedad Mental Dieron a conocer campaña de $35 M OKLAHOMA CITY– INTEGRIS anunció los planes para iniciar la construcción de un… Oklahoma: Es tu oportunidad de votar por el diseño de la nueva Placa en beneficio de la educación OKLAHOMA .– El Departamento de educación del estado de Oklahoma (OSDE) está… Nuevas Tecnologías pueden distraerlo y envolverlo en un accidente Por Enrique Kogan El otro día en uno de nuestros artículos mencionamos… Departamento de Seguridad Nacional quiere Monitorear a inmigrantes a través de medios de Comunicación Social. "Nadie sabe qué van hacer son esta información." En una tremenda invasión…

Pollo Hawaiano

Pollo Hawaiano

Ingredientes

• 2 tazas de arroz integral instantáneo
• Aceite antiadherente en aerosol
• 1 1/2 lb de pechuga de pollo sin hueso ni piel, picada en cuadritos
• 1 cucharadita de hojuelas de pimienta roja
• Jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharadas de salsa de soya baja en sodio
• 2 cucharadas de miel
• 1 lata (8 oz) de piña en trocitos, escurrida
• 1 pimiento rojo, picado en tajadas finas
• 3 cebollines pequeños, picados finamente

Preparación

1. Preparar el arroz según las instrucciones de la caja. Aflojar el arroz con un tenedor y poner a un lado.
2. Rociar aceite sobre un sartén y calentar a fuego alto. Añadir el pollo y las hojuelas de pimienta. Cocinar por 5-7 minutos o hasta que esté cocido completamente.
3. En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, el vinagre, la soya y la miel. Poner a un lado.
4. Añadir al sartén la piña, los pimientos y la mezcla con soya. Cocinar por 3-5 minutos o hasta que los pimientos estén blandos.
5. Servir sobre arroz con la cebolleta encima.

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir