La salud mental de los niños
La salud mental de los niños
¿Cuándo fue la ultima vez que le preguntaste a tu niño como se siente? Cuando le has visto llorando, ¿le mandas a callar? Muchas veces le prestamos más atención al desarrollo físico, pero nos olvidamos del desarrollo mental. Y en eso nos falla el sistema de salud también. Por eso tu debes hacer una revisión de salud mental para que ellos aprendan que sentir diferentes emociones es parte del desarrollo normal. Culturalmente se les prohíbe a los hombres llorar, ¿acaso los hombres no sienten? Ellos también tienen derecho a expresar sus emociones y si es por medio de la tristeza y el llanto entonces deben hacerlo. Empieza por hablarle de las diferentes emociones; tristeza, felicidad, enfadado, asustado, etc. Luego enséñales qué pueden hacer para lidiar con esas emociones. A los pequeños les funciona las técnicas de relajación como contar números, respirar lentamente, o hablar de sus sentimientos. Léeles cuentos que hablen de las emociones, lo pequeños muchas veces se identifican con los personajes de los cuentos.
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