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Cuide su salud mental Por Ellen Lee Alderton

Cuide su salud mental Por Ellen Lee Alderton

Cuide su salud mental

Por Ellen Lee Alderton


Cuando las amenazas a la salud como el SIDA, el cáncer o la diabetes reciben tanta atención pública, es posible que no se dé cuenta de que las enfermedades mentales son en realidad mucho más comunes que cualquiera de estas otras condiciones. Según el Instituto Nacional de la Salud Mental, uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos experimentará un trastorno mental cada año. Las afecciones como la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la depresión y la ansiedad pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento, independientemente de la edad que tenga, de qué país venga o cuánto dinero tenga. También es importante recordar que estas enfermedades no son culpa de nadie; Son trastornos cerebrales biológicos. 

Los síntomas de una enfermedad mental pueden ser devastadores no solo para los afectados, sino también para los miembros de su familia y sus seres queridos. Las enfermedades mentales pueden golpear a sus víctimas con delirios, alucinaciones, ataques de pánico o desesperanza y desesperación, causando sufrimiento e interrumpiendo vidas.

Lamentablemente, en la comunidad latina / hispana, esta historia puede ser aún peor. Los factores estresantes como dejar atrás el país, dejar atrás una situación de violencia, no conocer la nueva cultura, la tensión intergeneracional en las familias inmigrantes y la pobreza pueden empeorar los problemas de salud mental. Por estas razones, el Departamento de Salud y Servicios Humanos y el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas informan que los latinos / hispanos en este país tienden a experimentar tasas más altas de depresión, angustia, trastorno de estrés postraumático, abuso de sustancias y otras afecciones de salud mental.

Pero es importante recordar que hay esperanza. Con la atención médica adecuada, las enfermedades mentales pueden tratarse, pero no se irán por sí solos. Si usted o un ser querido está experimentando síntomas de una enfermedad mental, es importante que vaya al médico. Un psicólogo o un psiquiatra pueden recetar medicamentos o recomendar un terapeuta para ayudar con el problema.

Ana Lazu, una promotora de salud mental en Connecticut dice que cuando comenzó su propia lucha con problemas de salud mental se enfrentó a un "doble estigma". Hubo el desafío de tener una enfermedad mental y el desafío de enfrentar esta enfermedad como latina. "Dentro de la comunidad hispana", dice ella, “existía la actitud de que no se habla de psicología; puede acudir a su sacerdote, familiares o espiritista para obtener ayuda, pero nunca visitaría a un médico ni tomaría medicamentos."

Sin embargo, visitar a un médico o tomar medicamentos puede cambiar la vida. En este mes, mientras las Naciones Unidas reconocen el Día Mundial de la Salud Mental, asegúrese de cuidar su propia salud mental o la salud mental de un ser querido. Si necesita ayuda, no intente hacerlo solo.

(Ellen Lee Alderton es la Directora de Educación de La Mano Amiga, una organización nacional sin fines de lucro cuya misión es proporcionar recursos informativos a los inmigrantes latinos.)

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1 Comentarios

  • Juan Carlos Valderrama
    22 June 2020 00:22

    DACA Y LOS DREAMERS UNA VICTORIA LEGAL. Amaneció un nuevo día con sorpresas para todos, al parecer como cualquier otro día, pero no fue así puesto que La Corte Suprema de los Estados Unidos por votación de 5 magistrados a favor contra 4 en contra, rechazo la demanda de la administración actual para eliminar o cancelar el Programa de Acción Diferida para los llegados en la infancia DACA, en una decisión histórica que trasciende lo político ,analizando desde el punto de vista de las protecciones constitucionales el procedimiento administrativo, es decir el debido proceso y por otra parte el derecho a la igualdad ante la ley , los tópicos morales y humanitarios decidió decir si al futuro de DACA ,declarando ilegal suspenderlo. El presidente de la Corte Suprema John G Roberts jr., señalo que “los funcionarios… (de la administración actual) no presentaron una razón valida para revocar el programa DACA, así como dijo que no proporcionaron una razón valida para añadir el tema de la ciudadanía en el censo” califico “la acción de cancelar DACA como arbitraria y no justificada” escribió “nos ocupamos únicamente de si la agencia cumplió con el requisito de procedimiento de dar una explicación razonada de su actuación. En este caso, la agencia no considero las cuestiones de si mantener el programa y qué hacer, en su caso, con las dificultades que enfrentarían los beneficiarios de DACA” Los magistrados determinaron que la administración actual no actúo conforme a derecho cuando puso fin al programa mediante un memorándum básico de apelación; explicitando que “No estamos decidiendo sobre DACA o sobre su eliminación .Estamos decidiendo sobre si el gobierno cumplió la información necesaria para tomar dicha determinación”. Quienes tienen el privilegio de tener DACA podrán renovarlo ,es el momento de llorar, reír, compartir con la familia padres, madres, tíos, hermanos, hijos pero no olvidar que la decisión se basa en un fallo en los procedimientos administrativos lo que puede ser replanteado. No hay que olvidar que DACA se encuentra el rubro de inmigración y que ambos partidos tienen un amplio consenso sobre el tema y que debe resolverse con una ley y que no es el momento de jugar con los soñadores. La historia de incertidumbre, temor, ansiedad, angustia y tensiones para quienes tienen el privilegio de calificar para DACA ha tomado una pausa, es ahora el momento de celebrar, reir, llorar, abrazarse pero no hay que olvidar que hay miles de jóvenes que no calificaron para DACA por diversos motivos, no es el momento de bajar la guardia y recordar que los primeros soñadores fueron sus padres , debemos recordar que estamos cerca de las elecciones presidenciales y que hay una agenda pendiente para ambos partidos políticos la Reforma Migratoria Integral ya que es ampliamente conocido que el sistema de inmigración se encuentra quebrado . DACA respeta y rinde un homenaje a los soñadores que perdieron sus vidas en la línea de confrontación contra el COVID-19 médicos, doctores,enfermer@s, paramédicos, asistentes de salud, operadores de radio y de teléfono, trabajadores de supermercados y ventas al menudeo, venta de alimentos, agricultura, transporte y otros oficios; señores políticos es el momento de actuar con justicia, compasión y humanidad. A mi manera. Juan Carlos Valderrama. DACA Y LOS DREAMERS UNA VICTORIA LEGAL. Amaneció un nuevo día con sorpresas para todos, al parecer como cualquier otro día, pero no fue así puesto que La Corte Suprema de los Estados Unidos por votación de 5 magistrados a favor contra 4 en contra, rechazo la demanda de la administración actual para eliminar o cancelar el Programa de Acción Diferida para los llegados en la infancia DACA, en una decisión histórica que trasciende lo político ,analizando desde el punto de vista de las protecciones constitucionales el procedimiento administrativo, es decir el debido proceso y por otra parte el derecho a la igualdad ante la ley , los tópicos morales y humanitarios decidió decir si al futuro de DACA ,declarando ilegal suspenderlo. El presidente de la Corte Suprema John G Roberts jr., señalo que “los funcionarios… (de la administración actual) no presentaron una razón valida para revocar el programa DACA, así como dijo que no proporcionaron una razón valida para añadir el tema de la ciudadanía en el censo” califico “la acción de cancelar DACA como arbitraria y no justificada” escribió “nos ocupamos únicamente de si la agencia cumplió con el requisito de procedimiento de dar una explicación razonada de su actuación. En este caso, la agencia no considero las cuestiones de si mantener el programa y qué hacer, en su caso, con las dificultades que enfrentarían los beneficiarios de DACA” Los magistrados determinaron que la administración actual no actúo conforme a derecho cuando puso fin al programa mediante un memorándum básico de apelación; explicitando que “No estamos decidiendo sobre DACA o sobre su eliminación .Estamos decidiendo sobre si el gobierno cumplió la información necesaria para tomar dicha determinación”. Quienes tienen el privilegio de tener DACA podrán renovarlo ,es el momento de llorar, reír, compartir con la familia padres, madres, tíos, hermanos, hijos pero no olvidar que la decisión se basa en un fallo en los procedimientos administrativos lo que puede ser replanteado. No hay que olvidar que DACA se encuentra el rubro de inmigración y que ambos partidos tienen un amplio consenso sobre el tema y que debe resolverse con una ley y que no es el momento de jugar con los soñadores. La historia de incertidumbre, temor, ansiedad, angustia y tensiones para quienes tienen el privilegio de calificar para DACA ha tomado una pausa, es ahora el momento de celebrar, reir, llorar, abrazarse pero no hay que olvidar que hay miles de jóvenes que no calificaron para DACA por diversos motivos, no es el momento de bajar la guardia y recordar que los primeros soñadores fueron sus padres , debemos recordar que estamos cerca de las elecciones presidenciales y que hay una agenda pendiente para ambos partidos políticos la Reforma Migratoria Integral ya que es ampliamente conocido que el sistema de inmigración se encuentra quebrado . DACA respeta y rinde un homenaje a los soñadores que perdieron sus vidas en la línea de confrontación contra el COVID-19 médicos, doctores,enfermer@s, paramédicos, asistentes de salud, operadores de radio y de teléfono, trabajadores de supermercados y ventas al menudeo, venta de alimentos, agricultura, transporte y otros oficios; señores políticos es el momento de actuar con justicia, compasión y humanidad. A mi manera. Juan Carlos Valderrama.

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