Receta de la Semana: Cacerola de pavo, cebada y vegetales
Receta de la Semana: Cacerola de pavo, cebada y vegetales
Preparacion:
1. Precalentar el horno a 350°F. En una olla, preparar la cebada según las instrucciones de la caja. Poner a un lado.
2. En un sartén grande, calentar el aceite sobre fuego alto. Añadir el camote, el pavo, el ajo y el romero. Cocinar por 10 minutos o hasta que el pavo se dore. Agregar el repollo rizado y mezclar bien.
3. Rociar aceite sobre una bandeja para hornear. Añadir la mezcla de pavo y cebada y esparcir uniformemente sobre la bandeja.
4. Calentar una olla pequeña sobre fuego mediano. Añadir la harina, la leche y el caldo. Mezclar hasta conseguir una consistencia suave. Añadir 1/2 taza de queso y continuar mezclando bien hasta que el queso se derrita.
5. Verter esta mezcla sobre el camote, pavo y repollo. Espolvorear el resto de queso encima y hornear por 10 minutos o hasta que la salsa hierva y el queso se derrita.
INGREDIENTES:
•1 taza de cebada instantánea
•2 cucharadas de aceite de oliva
•2 camotes medianos, picados en cuadritos
•1 lb de pavo molido 90% magro
•2 dientes de ajos, picados finamente
•2 cucharaditas de romero seco
•2 tazas de repollo rizado congelado
•Aceite antiadherente en aerosol
•2 cucharadas de harina de trigo integral
•3/4 taza de leche al 1%
•1/4 taza de caldo de pollo sin sal añadida
•1 taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado grueso, separado en dos partes
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1 Comentarios
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21 January 2026 00:34criação de sites rio de janeiro criação de sites rj criação de sites armação dos búzios criação de sites barra da tijuca criação de sites campos dos goytacazes criação de sites recreio dos bandeirantes criação de sites maricá criação de sites cabo frio criação de sites macaé criação de sites são gonçalo criação de sites niterói Fábrica de Software Rio de Janeiro criação de aplicativos curitiba fábrica de software são Paulo Fábrica de Software curitiba desenvolvimento de software rio grande do sul fábrica de software são Paulo fábrica de software santa catarina fabrica de software parana desenvolvimento de software são paulo Fábrica de Software rio grande do sul desenvolvimento de software são paulo automação de processos empresariais são paulo criação de aplicativos Santa Catarina criação de aplicativos em São Paulo criação de aplicativos RJ very good post!
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