Un examen anual puede ayudar a los adultos mayores a mantenerse sanos

Una de las mejores maneras de priorizar tu vitalidad es con un examen de salud anual. Eso es especialmente cierto para los adultos mayores, que tienden a tener más problemas de salud que gestionar, según el Dr. Grant Tarbox, ejecutivo médico nacional del negocio de Medicare de Cigna Healthcare.

Los exámenes anuales pueden variar y tener diferentes nombres, dependiendo de su cobertura. Por lo general, se ofrecen sin costo alguno a través de Medicare o Medicare Advantage (MA) y hay una gran cantidad de razones para obtener uno, dijo Tarbox, entre ellas las siguientes:

Tener un líder del equipo de atención médica. Es importante contar con un asesor de confianza que dirija su equipo de atención médica. Ese es el propósito de un médico de atención primaria (PCP). Un PCP conoce sus antecedentes y preocupaciones familiares y de tratamiento. Desempeñan un papel importante al mantener una visión amplia de todas sus necesidades de atención y pueden ayudarlo a superarlas. Al visitar a su PCP al menos una vez al año, mantiene una relación crítica que le servirá bien cuando lo necesite.

Armar un plan. Su examen anual es el momento de analizar qué exámenes de salud e inmunizaciones podrían ser importantes para usted en función de su edad, sexo y antecedentes médicos y familiares. Estos incluyen cosas como una vacuna contra la gripe, una mamografía o una prueba de detección colorrectal. Hable con su médico acerca de qué actividades de atención preventiva son adecuadas para usted y elabore un plan para llevarlas a cabo. La mayoría están cubiertos sin costo adicional a través de Medicare o MA.

Abordar las condiciones antes de que empeoren. El envejecimiento aumenta el riesgo de ciertas enfermedades crónicas como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes y la artritis. Ignorar estas condiciones no hará que desaparezcan. Siempre informe a su proveedor de atención médica sobre cualquier cambio reciente que esté experimentando. Trabajar con su proveedor para manejar de manera proactiva una afección crónica antes de que empeore le ayuda a mantener su independencia y vitalidad.

Revisión de medicamentos. Si toma uno o más medicamentos, un examen anual es un buen momento para revisarlos con su PCP. Es posible que incluso desee llevar sus recetas a su cita. ¿Son eficaces estos medicamentos? ¿Los está tomando según lo recetado? ¿Hay algún efecto secundario indeseable? ¿Existen posibles interacciones dañinas, incluso con medicamentos de venta libre? También puede asegurar sus recargas y tal vez incluso cambiar a la entrega a domicilio por conveniencia o para ahorrar dinero.

Hacer ajustes en el estilo de vida. Incluso los cambios pequeños pueden ayudarte a vivir más y mejor. Hable honestamente con su proveedor de atención médica sobre su estilo de vida. Es posible que recomiende cambios, como hacer ejercicio, dejar de fumar o comer sano.

Controlar tu salud mental. Tu salud emocional impacta tu salud física. La depresión no tiene por qué ser parte del envejecimiento. Infórmele a su proveedor de atención médica si se siente triste, ansioso o desesperanzado. Es posible que le recomienden aumentar su interacción social. Además, los tratamientos, como la terapia de conversación, los medicamentos o ambos, pueden estar cubiertos por Medicare o MA.

Para obtener más consejos sobre cómo aprovechar al máximo su examen anual, visite https://www.cigna.com/medicare/member-resources/#media-resources.

Si esas no son razones lo suficientemente convincentes para hacerse un examen de salud anual, entonces considere el hecho de que algunos planes Medicare Advantage incluso le pagarán un incentivo para asegurarse de que se lo haga, dijo Tarbox. Añadió que también es posible que desee ver a su dentista y oftalmólogo anualmente para garantizar la salud de todo el cuerpo. Esas visitas se encuentran entre los beneficios adicionales que con frecuencia cubre un plan MA, dijo. StatePoint)