FIFA 2026 El Mundial más grande de la Historia Oklahoma City.- La cuenta regresiva para la Copa Mundial de la FIFA… Oklahoma Decide sobre la Pregunta Estatal 832 OKLAHOMA CITY — Los votantes de Oklahoma decidirán el 16 de junio… Preguntas y Respuestas de Inmigración USCIS Limita Aprobaciones de Ajuste de Estatus  WASHINGTON— Los Servicios de Ciudadanía… La visión general Por la líder demócrata del Senado, Julia Kirt La sesión legislativa de… Tormenta perfecta: las enfermedades cardiometabólicas sobrecargan los sistemas de salud Por Dr. Luis Montel  Durante décadas, el cáncer se consideró el enemigo…

Cacerola de Arroz

Cacerola de Arroz

Porciones: 8 | Listo en 30min

Ingredientes:

  • 2 tazas de arroz integral instantáneo
  • Aceite antiadherente en aerosol
  • 1 lata (10 oz) de salsa de enchilada ligeramente picante
  • 1 lata (14.5 oz) de tomates picados sin sal añadida, escurridos
  • 1 taza de maíz congelado
  • 1 lata (15 oz) de frijoles negros sin sal añadida, escurridos y enjuagados
  • 1/4 de taza de cilantro fresco, picado
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1/2 cucharadita de ají o chile en polvo
  • 1 1/2 tazas de queso rallado, separadas en dos partes
  • Aguacate (opcional)

Preparación:

  1. Cocinar el arroz según las instrucciones del paquete. Poner a un lado.
  2. Precalentar el horno a 375°F. Rociar una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
  3. En un tazón grande, mezclar el arroz cocido, la salsa de enchilada, los tomates, el maíz, los frijoles negros, el cilantro, el comino, el ají y una taza de queso.
  4. Untar la mezcla uniformemente en una bandeja para hornear. Poner encima el queso sobrante. Hornear por 15 minutos o hasta que el queso se derrita.
  5. Cortar en pedazos cuadrados y servir inmediatamente.

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir