Oklahoma lleva educación sobre fentanilo a las escuelas OKLAHOMA CITY — Los estudiantes de sexto a duodécimo grado en Oklahoma… Oklahoma lanza HOPE para combatir el cáncer de pulmón OKLAHOMA CITY, Okla. — Una nueva iniciativa estatal busca ayudar a más… 90% menos: la respuesta económica de Taiwán a la amenaza militar china Por René F. Bolio Durante décadas se produjo una de las paradojas… Guymon High está a un millón de dólares de transformar su estadio La preparatoria Guymon ya logró una gran victoria, llevándose $5,000. Ahora, las… Oklahoma entre los estados con más síntomas de depresión o ansiedad • Oklahoma ocupa el cuarto lugar con un 26.85% de la población…

Ensalada de Tomate y Sandía

Ensalada de Tomate y Sandía

Porciones: 6 | Listo en 15 min

Ingredientes:

  • 1 paquete (5 oz) de espinaca 
  • y rúcula (arugula)
  • 2 tazas de tomates uva, cortados 
  • por la mitad
  • 3 tazas de sandía sin semillas, picada
  • 2 pepinos grandes, cortados en cuartos  
  • 1/2 taza de queso Feta, desmenuzado
  • 1/2 taza de albahaca fresca, en trozos
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de pimienta negra

Preparación:

  1. En un tazón grande, añadir la espinaca y rúcula, los tomates, la sandía, el pepino, el queso y la albahaca. Mezclar bien.  
  2. En un tazón pequeño, batir el aceite de oliva, el vinagre balsámico y la pimienta.
  3. Rociar el aderezo sobre la ensalada y mezclar bien para cubrirla con el.

Consejos

En vez de vinagre balsámico, usa jugo de limón para darle un ligero sabor cítrico.

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir