Integris Health analiza los desafíos y consejos de la piel durante el verano

Nos encantan los cielos soleados y los días de verano más largos y llenos de diversión. Nadar, hacer más ejercicio y pasar tiempo caminando y acampando simplemente vienen más naturalmente cuando el clima es más cálido y hay más horas de luz del día. Sin embargo, todo ese sol y diversión puede hacer un número en nuestra piel.

En el pasado, antes de que supiéramos nada mejor, el comienzo de la temporada de verano a menudo venía con una quemadura solar profunda, la primera del año. La adoración al sol en las décadas de 1970 y 1980 involucró una capa de aceite de bebé o aceite de bronceado profundo sin SPF, con el entendimiento de que tendrías que quemarte antes de broncearte. En la década de 1990 y principios de la década de 2000, las camas de bronceado estaban de moda, que son tan peligrosas como el sol cuando se trata de cáncer de piel. Hoy en día nos estremecemos cuando recordamos esas épocas, y con razón.

Bashar S. Alasad, M.D., un oncólogo médico certificado por la junta con el Instituto de Cáncer INTEGRIS en southwest Medical Center dice: "El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y a medida que nos acercamos al verano, necesitamos protegernos del hecho de que las quemaduras solares y la radiación ultravioleta pueden causar daño en la piel y el envejecimiento temprano de la piel".

"Podemos limitar la exposición al sol disminuyendo la cantidad de tiempo, pasamos en el sol, especialmente durante el tiempo entre las 10 a.m. y las 2 p.m. cuando puede ocurrir el daño solar más intenso", dice Alasad. También necesitamos usar ropa protectora para cubrir las áreas expuestas al sol, y aplicar protector solar con al menos SPF 45 a las áreas expuestas al sol como la nariz, las orejas, el cuello y las manos cada dos horas, más si está nadando.

Otros consejos que Alasad refuerza son usar ropa protectora, gafas de sol y permanecer en zonas sombreadas ya que no hay protector solar que pueda bloquear la radiación ultravioleta. "Esto es especialmente importante para las personas que tienen un alto riesgo de cáncer de piel, incluidas las personas con piel pálida, cabello rubio o rojo y los pacientes que tienen antecedentes de cáncer de piel o familiares con cáncer de piel. Además, asegúrese de revisar cualquier medicamento que esté tomando que pueda aumentar la sensibilidad al sol. Sobre todo, por favor, disfruten de su verano".

INTEGRIS Health Discusses Summer Skin Challenges and Tips

We love the sunny skies and longer, fun-filled days of summer. Swimming, exercising more and spending time hiking and camping just come more naturally when the weather is warmer and there are more hours of daylight. However, all that sun and fun can do a number on our skin.

Back in the day, before we knew any better, the start of the summer season often came with a deep sunburn – the first one of the year. Sun worship in the 1970s and 1980s involved a coat of baby oil or zero-SPF deep tanning oil, with the understanding that you’d have to burn before you’d tan. In the 1990s and early 2000s, tanning beds were all the rage, which are as dangerous as the sun when it comes to skin cancer. Nowadays we cringe when we remember those eras, and rightfully so.

Bashar S. Alasad, M.D., a board-certified medical oncologist with the INTEGRIS Cancer Institute at Southwest Medical Center says, “Skin cancer is the most common cancer in the United States and as we approach the summer, we need to protect ourselves from the fact that sunburn and ultraviolet radiation can cause skin damage and early skin aging.”

“We can limit sun exposure by decreasing the amount of time, we spend in the sun especially during the time between 10 a.m. and 2 p.m. when the most intense sun damage can occur,” says Alasad. We also need to wear protective clothing to cover sun-exposed areas, and apply sunscreen with at least SPF 45 to sun exposed areas such as the nose, ears, neck and hands every two hours, more if you are swimming.

Other tips Alasad reinforces are to wear protective clothing, sunglasses and stay in shaded areas since there is no sunscreen that can block ultraviolet radiation. “This is especially important for people who have high risk of skin cancer including people with pale skin, blonde or red hair and patients who have a prior history of skin cancer or family members with skin cancer. Also, be sure to check any medications you are taking that may increase sun sensitivity. Most of all please enjoy your summer.”