Macarrón con carne y vegetales
Porciones: 6
Listo en: 25 min
Ingredientes:
- 1 1/2 taza de macarrón integral crudo
- 2 cucharadas de harina integral
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 cucharadita de pimienta Cayena
- 1 1/4 taza de leche sin grasa
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 zanahoria mediana, rallada
- 1 taza de mezcla de cebolla y
- pimiento congelada
- 1 libra de carne molida 90% magra
- 1 taza de espinaca congelada
- 1 1/4 taza de queso cheddar rallado
Preparación:
- Preparar el macarrón siguiendo las instrucciones del paquete. Escurrir y apartar.
- Mientras tanto en un tazón pequeño mezclar la harina, la pimienta negra, el ajo y la pimienta Cayena. Mezclar con leche hasta que quede suave. Poner a un lado.
- En un sartén grande calentar el aceite a fuego medio. Añadir las zanahorias y la mezcla de cebolla y pimiento verde. Sofreír por 3 minutos. Añadir la carne molida y cocinar por 7 minutos o hasta que se cocine completamente.
- Reducir a fuego lento. Añadir la espinaca, la mezcla con leche y el queso. Mezclar completamente.
- Retirar del fuego. Añadir el macarrón cocido y servir inmediatamente.
Comentar
Los campos obligatorios estan marcados con *
1 Comentarios
-
dd
12 April 2026 13:27advogado jacarepagua advogado jardim botanico advogado ilha do governador advogado recreio dos bandeirantes advogado copacabana advogado nilópolis advogado rio de janeiro advogado ipanema advogado nova iguaçu advogado duque de caxias advogado leblon advogado madureira advogado sao joao de meriti advogado meier advogado vila da penha advogado macae advogado teresopolis advogado petropolis advogado rj advogado botafogo advogado gávea advogado vila isabel advogado nova friburgol very good post!
Comentar con Facebook