Es una prioridad “Expulsar a los delincuentes y garantizar la Seguridad Pública” CIUDAD DE OKLAHOMA – A través de un comunicado de prensa el… ReadOKC On the Go! Book Bus OKLAHOMA CITY – Esta semana en Taft Middle School, la Fundación de… Servicio de Inmigración Dá la Bienvenida a más de 6,900 Nuevos Ciudadanos El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos celebrará el Día… Estados Unidos Designa a personas iraníes relacionadas con detenciones injustas Antony J. Blinken, Secretario de Estado Mientras celebramos la liberación de Emad… Declaracion: “NUESTRA HERENCIA LATINA NO ES SOLO UNA PARTE DE OKLAHOMA....ES OKLAHOMA” Rep. Alonso-Sandoval "Del 15 de septiembre al 15 de octubre es el Mes de…

Receta de la Semana: Arroz estilo suroeste

Receta de la Semana: Arroz estilo suroeste

Receta de la Semana: Arroz estilo suroeste


Preparacion:

1. Rociar aceite en una olla mediana y calentar a fuego medio-alto. Añadir la mezcla de cebolla y pimiento y cocinar por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

2. Añadir el caldo, el orégano y la pimienta de cayena. Llevar a hervor. Reducir a fuego lento, tapar y cocinar por 10 minutos.

3. Añadir la okra, el arroz y el ajo en polvo. Tapar y cocinar por 5-10 minutos o hasta que el arroz esté tierno y se absorba el líquido.

 

4. Añadir los tomates y mezclar bien. Dejar enfriar por 5 minutos antes de servir.

 

INGREDIENTES:

•Aceite en aerosol antiadherente

•1 taza de mezcla de cebolla y pimiento congelada

•1 1/2 tazas de caldo de pollo sin sal añadida

•2 cdtas de orégano seco

•1/4 cdta de pimienta de cayena

•1 taza de okra congelada picada

•1/2 taza de arroz integral instantáneo

•1 cdta de ajo en polvo

 

•1 lata (14.5 oz) de tomates picados sin sal añadida, escurridos

 

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

0 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir