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Receta de la Semana: Curry de Lentejas al Estilo Tailandés

Receta de la Semana: Curry de Lentejas al Estilo Tailandés

Preparación:

1. En una olla grande, calentar 2 cdas de aceite de oliva a fuego medio-alto. Añadir los camotes y cocinar 5-7 minutos o hasta que estén bien dorados, revolviendo ocasionalmente. Pasar a un plato y reservar.

2. Añadir el aceite restante y reducir el fuego a medio-bajo. Añadir la cebolla y el pimiento. Cocinar 2-3 minutos o hasta que estén suavizados, revolviendo ocasionalmente. Añadir la pasta de curry, el ajo, el jengibre y el jalapeño. Cocinar 1-2 minutos hasta que estén aromáticos.

3. Añadir las lentejas, el agua, la leche de coco y los camotes cocidos a la olla. Llevar a hervir y luego reducir el fuego a bajo. Cocinar a fuego lento sin tapar 30-35 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.

4. Añadir la espinaca y el tofu. Revolver y cocinar 1-2 minutos o hasta que la espinaca esté reducida.

5. Servir cubierto con el jugo de limón y el cilantro.

¡Receta completa!

Ingredientes:

• 3 cdas de aceite de oliva, divididas

• 2 camotes medianos, en cubitos

• 1 cebolla amarilla mediana, en cubitos

• 1 pimiento morrón rojo, en cubitos

• 3 cdas de pasta de curry rojo tailandés

• 3 dientes de ajo, finamente picados

• 1/4 taza de jengibre molido

• 1 jalapeño, finamente picado

• 1 taza de lentejas

• 4 tazas de agua

• 1 (13 oz) lata de leche de coco

• 1 (6 oz) bolsa de espinaca tierna

• 1 (16 oz) bloque de tofu firme, en cubos

• 1 limon, exprimido

• 1/4 taza de cilantro fresco, finamente picada

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