Oklahoma lleva educación sobre fentanilo a las escuelas OKLAHOMA CITY — Los estudiantes de sexto a duodécimo grado en Oklahoma… Oklahoma lanza HOPE para combatir el cáncer de pulmón OKLAHOMA CITY, Okla. — Una nueva iniciativa estatal busca ayudar a más… 90% menos: la respuesta económica de Taiwán a la amenaza militar china Por René F. Bolio Durante décadas se produjo una de las paradojas… Guymon High está a un millón de dólares de transformar su estadio La preparatoria Guymon ya logró una gran victoria, llevándose $5,000. Ahora, las… Oklahoma entre los estados con más síntomas de depresión o ansiedad • Oklahoma ocupa el cuarto lugar con un 26.85% de la población…

Sándwich de huevo con pepino

Sándwich de huevo  con pepino

Ingredientes:

  • 1 docena de huevos
  • ½ taza de aceite de mayonesa de oliva
  • ½ taza de yogur griego natural sin grasa
  • 2 cucharaditas de polvo de curry
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 taza de pasas
  • 12 rebanadas de pan de trigo
  • 100% integral, tostadas
  • 1 pepino mediano, en rodajas finas
  • 12 hojas de lechuga romana

Preparación:

  1. Llenar una olla con agua. Poner los huevos y cocinar 10-12 minutos. Remojarlos en agua fría y pelarlos. Aplastarlos con un tenedor en un tazón mediano.
  2. Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezclar la mayonesa, yogur, polvo de curry y comino. Incorporar los huevos y las pasas. Mezclar bien.
  3. Armar los sándwiches con la mezcla de huevo, pepino y lechuga. Servir.

Listo en: 25min
Porciones: 6

Consejo: Sirve la ensalada con galletas en vez de pan.

Comentar con Facebook

Comentar

Los campos obligatorios estan marcados con *

1 Comentarios

Noticias Relacionadas

Compartir