Cuándo, Cómo y Dónde Época de Cambios Oklahoma City.-  ‘Medicare es el programa de seguro de salud de Estados… Comienza selección de jurado para juicio a El Chapo Nueva York (AP)— La selección del jurado para el juicio en Estados… Porque Lyft y Uber son una solución para los pasajeros y un problema para las ciudades? Por Enrique Kogan  Lyft y Uber se han convertido en alternativas populares… Oklahoma City Dodgers Béisbol Fundación Ayuda a Proporcionar Abrigos para estudiantes de escuela primaria OKLAHOMA CITY – Representantes de la Fundación de béisbol Dodgers de Oklahoma… ¡Su Salud! ¡Bienvenidos a Early Birds! ·        ¡Padres saludables crían a niños saludables! – Por favor…

Sabor Latino

Batido de Aguacate y Acai

Batido de Aguacate y Acai

  • 2 August 2018
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Abuelos, Aguacates y Acai No nos estamos haciendo más joven; no hay que solo enfocarnos en la salud de nuestros…

Camarones con Maíz Molido

Camarones con Maíz Molido

  • 26 July 2018
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Ingredientes: 1 taza de maíz molido instantáneo (quick grits en inglés) 1 cucharada de aceite de oliva 1 chile poblano,…

Pollo en Salsa Creole

Pollo en Salsa Creole

  • 12 July 2018
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Ingredientes: 2 tazas de arroz instantáneo 1 cucharada de aceite canola 1 ½ lb de pechugas de pollo sin piel…

Macarrón con  carne y vegetales

Macarrón con carne y vegetales

  • 28 June 2018
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Porciones: 6Listo en: 25 min Ingredientes: 1 1/2 taza de macarrón integral crudo 2 cucharadas de harina integral 1/4 cucharadita…

Tacos Frescos

Tacos Frescos

  • 21 June 2018
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Porciones: 6Listo en: 30 min Ingredientes: 2 cucharadas de aceite canola 1 paquete (12 oz) de papas ralladas congeladas 1…

Pan Pita con Pavo al Estragón

Pan Pita con Pavo al Estragón

  • 14 June 2018
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Ingredientes: 1 taza de yogur griego natural sin grasa 2 cucharadas de mayonesa con aceite de oliva 1 cucharadita de…

Pasta con pollo, calabacín y cilantro

Pasta con pollo, calabacín y cilantro

  • 7 June 2018
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Ingredientes: 1 paquete (8 oz) de espagueti integral Jugo de un limón Aceite antiadherente en aerosol 1 lb de pechugas…

Salsa veraniega de duraznos

Salsa veraniega de duraznos

  • 31 May 2018
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Listo en: 20minPorciones: 8 Ingredientes: 1 ½ lb de tomates 2 pimientos morrones 2 jalapeños 1 cebolla mediana 1 lb…

Sándwich de huevo  con pepino

Sándwich de huevo con pepino

  • 26 April 2018
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Ingredientes: 1 docena de huevos ½ taza de aceite de mayonesa de oliva ½ taza de yogur griego natural sin…

Sopa de pollo con puerro, nabos y cebada

Sopa de pollo con puerro, nabos y cebada

  • 12 April 2018
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Porciones: 8 | Listo en 35min Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 2 lbs de pechugas de pollo sin…

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