Las protestas no cesan en Estados Unidos Las protestas no cesan en Estados Unidos OKLAHOMA CITY – Las protestas… Asistencia para pago de emergencia de alquiler, hipoteca y servicios públicos Asistencia para pago de emergencia de alquiler, hipoteca y servicios públicos OKLAHOMA… Carta Abierta a Familias, empleados y comunidad de OKCPS: Carta Abierta a Familias, empleados y comunidad de OKCPS: By Dr. Sean… Emoción del Día Nacional del la Dona todo el fin de semana Emoción del Día Nacional del la Dona todo el fin de semana… Las Escuelas Públicas de Tulsa lanza la Encuesta de Planificación del Año Escolar 2020-2021 Las Escuelas Públicas de Tulsa lanza la Encuesta de Planificación del Año…

Sabor Latino

Frijoles Negros con Chipotle

Frijoles Negros con Chipotle

  • 18 April 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 10 min Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla amarilla pequeña, en dados…

Estofado de pollo con guisantes

Estofado de pollo con guisantes

  • 11 April 2019
  • 0

Porciones: 4 | Listo en 25 min Ingredientes: 1 cucharada de salsa de soja, baja en sodio Jugo de 1…

Ensalada de Tomate y Sandía

Ensalada de Tomate y Sandía

  • 4 April 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 15 min Ingredientes: 1 paquete (5 oz) de espinaca  y rúcula (arugula) 2 tazas de…

Ensalada de repollo con  rábano y manzana

Ensalada de repollo con rábano y manzana

  • 28 March 2019
  • 0

Porciones: 8 | Listo en 10 min Ingredientes: Ensalada de repollo: 1 cabeza de repollo pequeña, rallada 1 manaza Granny…

Ensalada de pasta con pepino, pimiento y brócoli

Ensalada de pasta con pepino, pimiento y brócoli

  • 21 March 2019
  • 0

Porciones: 8 | Listo en 10 min Ingredientes: 1 1/2 taza de pasta integral 1 pepino, en rodajas finas 4…

Carne de Cerdo con Verduras

Carne de Cerdo con Verduras

  • 14 March 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 25 min Ingredientes: 1 lb de papas rojas, picadas en cuadritos 2 cucharadas de aceite…

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

  • 7 March 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 15 min Ingredientes: 1 paquete (5 oz) de espinaca y rúcula (arugula) 2 tazas de…

Magdalenas de  Arándanos y Vainilla

Magdalenas de Arándanos y Vainilla

  • 28 February 2019
  • 0

Porciones: 12 | Listo en 30min Ingredientes: Aceite antiadherente en aerosol 2 tazas de harina de trigo integral 1 cda de…

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

  • 21 February 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 30min Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla roja pequeña, en cubitos 2…

Cacerola de Arroz

Cacerola de Arroz

  • 14 February 2019
  • 0

Porciones: 8 | Listo en 30min Ingredientes: 2 tazas de arroz integral instantáneo Aceite antiadherente en aerosol 1 lata (10…

12345>>>