Beatriz Meyer "Madre del Año 2024" Desde el año 2000 el periódico El Latino American ha reconocido a… Celebran apertura del Centro de Salud y Bienestar para Adultos Mayores La comunidad fue invitada a unirse al alcalde David Holt, a los… INMIGRACIÓN EL JUEGO POLÍTICO DE SIEMPRE OKLAHOMA CITY.- Dos días después de que la Administración Biden enviara una… Los Parques Acuáticos de OKC abren sus puertas Memorial Day Ha llegado la temporada en la que los niños en edad escolar… Preguntas y Respuestas de Inmigración ¿Qué criterios deben cumplir las víctimas de violencia doméstica para obtener estatus…

Sabor Latino

Ensalada de pasta con pepino, pimiento y brócoli

Ensalada de pasta con pepino, pimiento y brócoli

  • 21 March 2019
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Porciones: 8 | Listo en 10 min Ingredientes: 1 1/2 taza de pasta integral 1 pepino, en rodajas finas 4…

Carne de Cerdo con Verduras

Carne de Cerdo con Verduras

  • 14 March 2019
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Porciones: 6 | Listo en 25 min Ingredientes: 1 lb de papas rojas, picadas en cuadritos 2 cucharadas de aceite…

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

  • 7 March 2019
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Porciones: 6 | Listo en 15 min Ingredientes: 1 paquete (5 oz) de espinaca y rúcula (arugula) 2 tazas de…

Magdalenas de  Arándanos y Vainilla

Magdalenas de Arándanos y Vainilla

  • 28 February 2019
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Porciones: 12 | Listo en 30min Ingredientes: Aceite antiadherente en aerosol 2 tazas de harina de trigo integral 1 cda de…

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

Chili de Pollo y Frijoles Blanco

  • 21 February 2019
  • 0

Porciones: 6 | Listo en 30min Ingredientes: 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla roja pequeña, en cubitos 2…

Cacerola de Arroz

Cacerola de Arroz

  • 14 February 2019
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Porciones: 8 | Listo en 30min Ingredientes: 2 tazas de arroz integral instantáneo Aceite antiadherente en aerosol 1 lata (10…

Puré de Papas con Coliflor

Puré de Papas con Coliflor

  • 7 February 2019
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Porciones: 4 | Listo en 50min Ingredientes: 3 papas medianas 2 tazas de coliflor 3 cucharadas de yogur griego  natural sin…

Pollo en salsa de chipotle  con arroz

Pollo en salsa de chipotle con arroz

  • 24 January 2019
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Porciones: 4 | Listo en 30min Ingredientes: 1 1/2 taza de arroz integral instantáneo 1/2 taza de cilantro fresco, picado 1/2…

Guiso de Albóndigas de Pavo

Guiso de Albóndigas de Pavo

  • 17 January 2019
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Porciones: 4 | Listo en 35min Ingredientes: 1 lb de pavo molido 2 claras de huevo 2 rebanadas de pan de…

Sopa de frijoles de Ojo Negro

Sopa de frijoles de Ojo Negro

  • 10 January 2019
  • 0

Porciones: 8 | Listo en 15min Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 3 tazas de mezcla de cebolla, pimiento  y…

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